Dziudo imtynės vyksta ant specialios grindų dangos, vadinamos tatamiu tarp dviejų asmenų, vilkinčių tradicine apranga – kimono. Treniruotės paprastai prasideda nuo eilės apšilimo, akrobatinių pratimų, kurie stiprina orientaciją erdvėje. Palaipsniui 2-3 metų eigoje nuo lengvų pratimų pereinama prie sudėtingesnių imtynių veiksmų. Dziudo treniruotėse nenaudojami spyriai, smūgiai, spaudimas sąnariams ir panašūs veiksmai.
Dziudo sporto praktikavimas labai padeda vystyti stiprybę, ištvermę, lankstumą, greitį, kovingumą, tobulinti reakciją bei koordinaciją. Dziudo taip pat moko, kaip nugalėti baimę, parodyti drąsą, esant spaudimui. Varžybų ir kasdienių užsiėmimų metu ugdomas teisingumas bei sąžiningumas.
Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais:
7-9 m. vaikamas – 16:00-16:45
10-13 m. vaikams – 17:00-17:45
